Augsburg Dein Yoga
PersonalYoga & wohnzimmeryoga
Für anspruchsvolle Bedürfnisse
***Christiane Laubinger***
DeinYoga Angebot
Es sind die kleinen Dinge, die unser Leben besonders machen. Um so schneller unsere Welt wird, desto mehr sehen wir uns nach dem, was uns wirklich berührt und unterstützt. So fühlt es sich für uns gut an auf altbewährtes Wissen zurückzugreifen um gesund und fit zu bleiben. Ich bringe DEIN YOGA in dein Leben, das zu dir passt, egal ob in einer Yogagruppe, im Einzeluntericht, Seminaren oder Retreats.
In deiner persönlichen Yogapraxis geben wir deinen Fähigkeiten Raum und lassen sie noch besser zur Geltung kommen. So entwickeln wir zusammen DEIN Yogaprogramm, das genau auf dich zugeschnitten ist, egal ob entspannt, lebhaft, präventiv, oder rehabilativ. Lass uns gemeinsam DEIN YOGA kreieren, das zu dir passt! Ich unterstütze dich gerne dabei. Meine Yogaerfahrung macht es dir leicht, genau das Richtige für dich zu finden.
In meinem Yogaunterricht kannst du dich von Asanasequenzen und Philosophieen inspirieren lassen, Asanas selbst ausprobieren und DEIN Yogaprogramm gleich mit nach Hause nehmen. Ich bin für dich da und berate dich gerne, wenn du Unterstützung brauchst.
“Ich bin sehr stolz darauf, dass meine Arbeit als Yogalererin so positive Auswirkungen auf das Leben anderer Menschen hat. Das ist meine große Motivation immer weiter zu machen. Ich erlebe auf meinen Yogareisen und –Fortbildungen unglaublich viel und und bin sehr dankbar für die schönen Begegnungen. Das inspiriert mich stets Talente auszuporbieren und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Lass uns gemeinsam mit deiner Yogapraxis wachsen, denn Yoga bedeutet lebenslanges Lernen!“
Hier kannst du dich über DEIN YOGA Angebot informieren und auch immer wieder neue Inspiration finden...
Um flexibel und mit persönlicher Betreuung zu trainieren, besteht die Möglichkeit Personalyoga mit mir zu buchen.
Deine 90-Minütige Yogastunde findet bei dir zuhause statt und wird genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
PERSONALTRAINING | Gesamtpaket
Das Personaltraining ist zugeschnitten auf deine Wünsche und Bedürfnisse – die du jetzt in diesem Moment hast. Du wirst individuell betreut und korrigiert. Wir werden für dich speziell abgestimmte Übungsfolgen ausarbeiten. Immer mit ganzheitlichem Blick auf - Atmung, Asanas, Entspannungstechniken, Meditation, Ayurveda, Yoga-Philosophie und Yoga-Psychologie.
Gerne unterstütze ich dich dabei dein persönliches Yoga- und Meditationsprogramm erfolgreich in deinen Alltag für eine nachhaltige Wirkung zu integrieren. So kannst du aktiv mitwirken, etwas für dein Wohlergehen zu tun – präventiv & rehabilitativ. Yoga individuell abgestimmt - ist eine optimale Ergänzung zur Schulmedizin und der Naturheilkunde.
Wir nehmen uns Zeit, auch deinen Alltag zu betrachten und so zu helfen langfristig Ungünstiges zu meiden. Bei regelmäßigem Üben lassen Veränderungen und Erfolge nicht lange auf sich warten!
1. Termin: Fundament für die Zusammenarbeit
-Kennenlerngespräch: Anamnese und Befragung zum aktuellen Zustand
-Wünsche und Ziele werden definiert
-Erste Tipps und Übungen werden besprochen
-Besprechung und Einüben einer effektiven Übungsreihe/Trainingsstrategie
-Funktionelle Bewegungsabläufe werden erläutert und trainiert
-Verhaltensmuster im täglichen Leben werden besprochen
-Ausgearbeitetes Skript für die Übungspraxis zu Hause
2. Folge-Termin/e: Individuelles Anpassen
-Was wurde umgesetzt?
-Was funktioniert gut?
-Wo gibt es weiteren Übungsbedarf?
-Ziele & Wünsche?
-Controlling: die Übungsreihe wird neu angepasst, bzw. überprüft was wirkt, was muss verändert werden; Trainingsplan wird angepasst
-Weiterführende Übungen werden auf Wunsch trainiert, evtl. erneutes Definieren von Zielen und Wünschen
Preise:
1.Termin 69€ (90Minuten Personalyoga inkl. Anfahrt)
Weitere Folge-Personaltraining-Termine:
49€ (60Minuten Personalyoga inkl. Anfahrt)
59€ (90Minuten Personalyoga inkl. Anfahrt)
Infos und Anmeldung unter:
0176 84430278 oder christiane.laubinger@yahoo.com
oder > hier
Gesundheitsfördernde Anusara Klasse (ab 2 TN) mit Meditation und Lebensphilosophie der Selbsterkenntnis :
Deine 90-Minütige Wohnzimmeryogaklasse findet bei dir zuhause, bei deiner Freundin, oder in meinem Yogazimmer im Domviertel statt. Mit Ort, Tag und Uhrzeit richte ich mich individuell nach euren Wünschen. Das Wohnzimmeryoga ist zugeschnitten auf Kleinstgruppen, so finden sich eure aktuellen Wünsche und Bedürfnisse – in einer Yogaklasse, die päzise auf euch abgestimmt ist.
Preise: 90Minuten Wohnzimmeryoga inkl. Anfahrt:
1.Termin 29€ je TN
Folgetermine 25€ je TN
Infos und Anmeldung unter:
0176 84430278 oder christiane.laubinger@yahoo.com
oder > hier
Einzelunternehmen und mittelständische Betriebe können sich hier anmelden für
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*Vorträge
*Seminare
- Infos und Anmeldung unter:
0176 84430278 oder christiane.laubinger@yahoo.com